Những sai lầm mắc phải khi bạn điều trị trĩ tại nhà sẽ khiến cho bệnh càng trở nên trầm trọng hơn. Dưới đây là 11 sai lầm mà bạn cần tránh và thay đổi ngay từ bây giờ.
11 sai lầm phổ biến khi điều trị trĩ tại nhà
Ngồi trong thời gian dài và có lối sống ít vận động
Ít vận động có thể gây áp lực nhiều hơn lên các tĩnh mạch máu xung quanh vùng hậu môn – trực tràng, vì vậy bạn nên tránh ngồi một chỗ quá lâu. Cố gắng đi bộ nhiều hơn và thực hiện các bài tập tốt cho tim mạch. Đi bộ nhanh hoặc chạy bộ ít nhất 30 phút mỗi ngày là cách điều trị trĩ tại nhà giúp tăng cường sức khỏe và cải thiện bệnh trĩ.
Sai lầm khi điều trị trĩ tại nhà – Lười vận động, nằm ngồi liên tục sẽ có nguy cơ mắc bệnh trĩ
Nâng vật nặng hàng ngày
Tập thể dục là một hoạt động tốt cho người bệnh trĩ. Tuy nhiên, đừng quá lạm dụng việc nâng tạ quá nặng vì chỉ gây thêm áp lực lên tĩnh mạch trĩ. Tập thể dục vừa phải là cách tốt nhất giúp bạn duy trì sức khỏe và phòng bệnh trĩ.
Bỏ qua các triệu chứng táo bón hoặc tiêu chảy
Táo bón là nguyên nhân chủ yếu hình thành nên bệnh trĩ. Ngoài ra, tiêu chảy cũng có thể làm tăng áp lực lên tĩnh mạch trĩ và gây sưng phòng búi trĩ. Nếu bạn đi ngoài phân lỏng hoặc khó đi tiêu hãy thay đổi chế độ ăn uống. Cách điều trị trĩ tại nhà là ăn nhiều rau xanh, trái cây, uống nhiều nước và hạn chế ăn thức ăn nhiều dầu mỡ sẽ giúp giảm tình trạng táo bón.
Sai lầm khi điều trị trĩ tại nhà – Táo bón là nguyên nhân chủ yếu hình thành nên bệnh trĩ
Giữ gìn vệ sinh kém
Nếu bạn không tắm rửa hàng ngày và giữ cho vùng hậu môn sạch sẽ, khô ráo thì tình trạng ngứa ngáy khó chịu sẽ chuyển biến nặng hơn. Hãy rửa kỹ vùng kín bằng nước ấm và sau đó nhẹ nhàng lau khô bằng khăn mềm. Không chà mạnh giấy vệ sinh vào vùng hậu môn để tránh cảm giác đau rát.
Mức độ căng thẳng và lo lắng cao
Nếu bạn áp lực, căng thẳng trong thời gian dài thì hãy dành một chút thời gian giải trí để giảm bớt căng thẳng. Tình thần bị stress sẽ dẫn đến lo lắng và trầm cảm, từ đó sẽ làm cho bệnh trĩ dễ dàng tái phát.
Lạm dụng thuốc nhuận tràng
Thông thường, các loại thuốc nhuận tràng sẽ không dùng quá một tuần. Vì vậy bạn đừng lạm dụng và tạo thói quen uống những viên thuốc này thường xuyên khi điều trị trĩ tại nhà. Nếu bạn vẫn bị táo bón, hãy thử các các biện pháp điều trị táo bón tại nhà bằng cách thay đổi chế độ ăn uống và tập luyện.
Đọc sách hoặc sử dụng điện thoại khi ngồi trong toilet
Hãy nhớ không dành quá 10-15 phút cho việc đi vệ sinh. Ngồi lâu trên bồn cầu sẽ khiến bệnh trĩ trở nên trầm trọng hơn.
Ngồi lâu trên bồn câu sẽ dễ gây ra và làm trầm trọng thêm tình trạng bệnh
Uống quá nhiều cà phê
Cũng giống như rượu, cà phê cũng có thể gây mất nước và kích thích niêm mạc dạ dày. Caffeine cũng được biết đến là nguyên nhân hàng đầu gây táo bón, vì vậy hãy cắt giảm đáng kể lượng caffeine tiêu thụ mỗi ngày.
Ngồi trên bề mặt cứng hoặc gồ ghề quá lâu
Trong chừng mực có thể, bạn cần tránh gây áp lực lên vùng hậu môn của mình. Tránh ngồi trên bề mặt cứng hoặc gồ ghề trong thời gian dài. Nếu ghế của bạn tại nơi làm việc không đủ thoải mái, hãy lót một chiếc gối mềm dưới ghế, bạn sẽ thấy dễ chịu hơn.
Nhịn đi ngoài thường xuyên
Một trong những sai lầm khi điều trị trĩ tại nhà là nhịn đi ngoài thường xuyên. Khi cơ thể báo hiệu rằng bạn phải toilet, hãy đi ngay lập tức. Vì nếu nhịn đại tiện sẽ chỉ tạo thêm áp lực lên các tĩnh mạch xung quanh khu vực hậu môn – trực tràng. Mặt khắc nếu nhịn đi tiêu quá lâu sẽ khiến phân trở nên khô cứng và rất dễ gặp tình trạng táo bón.
Phương pháp điều trị bệnh trĩ tại nhà, an toàn và hiệu quả
KEM BÔI ĐIỀU TRỊ BỆNH TRĨ PROCTO3
Kem bôi điều trị bệnh trĩ Procto3 là một sản phẩm có xuất xứ từ châu Âu, sử dụng hiệu quả giúp làm giảm nhanh triệu chứng bệnh trĩ. Bên cạnh đó, các thành phần có chiết xuất từ thiên nhiên cũng có tác dụng làm bền thành mạch, ngăn ngừa tiến triển của bệnh.
Kem bôi điều trị bệnh trĩ Procto3
Chỉ định
Mọi thắc mắc cần được tư vấn bạn có thể liên hệ trực tiếp đến:
- Số hotline: 1900 27 27 81
- Fanpage: Procto3 – Kem Bôi Trĩ Chính Hãng Châu Âu
Người viết: Mỹ Trinh
Hỗ trợ chuyên môn: Ds. Của Trần
Tài liệu tham khảo:
https://www.webmd.com/digestive-disorders/features/get-help-your-hemorrhoids
https://www.verywellhealth.com/coping-with-hemorrhoids-1944929
