BỆNH TRĨ CÓ NÊN CHẠY BỘ KHÔNG?

Bệnh trĩ có nên chạy bộ không? Bệnh trĩ là căn bệnh xỷ ra do giãn nở và sưng phồng của các đám rối tĩnh mạch trĩ ở khu vực hậu môn – trực tràng. Bệnh thường có triệu chứng đau, ngứa rát, chảy máu khi đi ngoài, nặng hơn có thể sa búi trĩ, gây nhiều bất tiện cho người bệnh trong sinh hoạt. Nếu không được chữa trị sớm bệnh sẽ phát triển và gây ra các biến chứng nguy hiểm, thậm chí là đe dọa đến an nguy người bệnh.

Tập thể thao là một trong những phương pháp hiệu quả hỗ trợ bạn điều trị bệnh tại nhà. Tuy nhiên không phải bộ môn thể thao cũng tốt cho người bệnh trĩ. Và “bệnh trĩ có nên chạy bộ không” là thắc mắc của nhiều người.

Nhiều bác sĩ chuyên khoa khuyên người bệnh trĩ nên vận động cơ thể mỗi ngày để giúp nâng cao sức khỏe, đồng thời hỗ trợ tốt trong quá trình điều trị bệnh. Và chạy bộ nhẹ nhàng là hoàn toàn có thể. Tuy nhiên người bệnh nặng và có dấu hiệu sa búi trĩ nên hạn chế chạy bộ, tốt nhất nên đi bộ chậm và tập các bài tập nhẹ nhàng.

• Chạy bộ giúp nâng cao sức đề kháng, nâng cao sự dẻo dai và tăng cường cơ bắp, hỗ trợ người bệnh nhanh chóng hồi phục.
• Thừa cân là một trong các yếu tố nguy cơ gây ra bệnh trĩ vì gây áp lực lên hậu môn – trực tràng. Do đó, chạy bộ là phương pháp giảm cân hiệu quả, giúp bạn phòng và giảm thiểu nguy cơ biến chứng.
• Chạy bộ là một trong những môn thể thao hỗ trợ cải thiện tuần hoàn máu rất tốt, giúp máu dễ dàng lưu thông, giúp cải thiện bệnh trĩ và phòng ngừa nhiều căn bệnh khác.
• Chạy bộ còn giúp cải thiện hệ tiêu hoá, ngăn ngừa táo bón, từ đó làm giảm các triệu chứng và phòng tránh bệnh tiến triển thêm.
• Chạy bộ giúp tinh thần người bệnh được thoải mái, thư giãn hơn nên hiệu quả trị bệnh sẽ được nâng cao.

“Bệnh trĩ có nên chạy bộ không” đã được giải đáp. Vậy thì người bệnh trĩ nên chạy bộ sao cho đúng cách cũng là thắc mắc của nhiều bệnh nhân. Để không làm ảnh hưởng đến tình trạng bệnh, bạn cần lưu ý một số điều sau khi chạy bộ, để đảm bảo đạt được hiệu quả mong muốn:

• Khởi động trước khi chạy với một vài động tác cơ bản như: Xoay tròn cổ tay, cổ chân,… để giúp cơ thể thích nghi vơi việc vận động
• Trang phục chạy bộ nên chọn quần áo rộng rãi, thoải, thấm hút mồ hôi. Ngoài ra, bạn cũng cần chuẩn bị một đôi giày mềm, êm chân để thuận lợi hơn khi chạy bộ.
• Khi chạy bạn nên giữ một tư thế lưng thẳng và giữ hơi thở nhịp nhàng.
• Mỗi ngày bạn dành từ 30 – 60 phút cho việc chạy bộ, thời điểm tốt nhất là vào sáng sớm hoặc chiều mát, không nên chạy bộ vào lúc trời nắng.
• Người bệnh trĩ không nên chạy quá nhanh. Vì khi chạy nhanh sẽ tạo ra áp lực lên lên tĩnh mạch trĩ. Mặt khác với người bệnh nặng, chạy nhanh sẽ làm cho hậu môn bị cọ xát, đau rát và khó chịu.
• Trong quá trình chay cơ thể sẽ bị mất nước, vì vậy bạn nên uống nước giữa hiệp rồi mới tiếp tục chạy tiếp, lưu ý là uống từ từ và không uống quá nhiều nước.
• Sau khi chạy và tắm rửa vệ sinh xong, bạn dùng ngay kem bôi điều trị trĩ Procto3 để giúp làm giảm cơn đau rát, ngứa ngáy nếu có, đồng thời hỗ trợ làm co nhỏ búi trĩ, nhanh chóng cải thiện bệnh trĩ

Phát hiện và điều trị bệnh trĩ ở giai đoạn 1 và 2 sẽ giúp bệnh có khả năng hồi phục cao. Nếu để bệnh tiến triển sang giai đoạn 3, 4 hoặc có biến chứng kèm theo có thể sẽ chỉ định phẫu thuật. Lúc này không chỉ gây đau đớn cho người bệnh mà chi phí điều trị khá cao. Điều trị bệnh tại nhà là cách hiệu quả giúp người bệnh chủ động chữa bệnh ở giai đoạn sớm, tránh được tâm lý e ngại và ít tốn kém chi phí.

Ngoài xây dựng chế độ ăn uống khoa học, sinh hoạt lành mạnh thì việc dùng kem bôi là yếu tố quan trọng giúp bệnh nhanh hồi phục. Trong khi thuốc uống có thể gây tâm lý ngán và gây ra tác dụng phụ, thì dùng kem bôi sẽ đạt hiệu quả cao, an toàn và dễ sử dụng.

Kem bôi điều trị bệnh trĩ Procto3 là một sản phẩm có xuất xứ từ châu Âu, sử dụng hiệu quả giúp làm giảm nhanh triệu chứng bệnh trĩ. Bên cạnh đó, các thành phần có chiết xuất từ thiên nhiên cũng có tác dụng làm bền thành mạch, ngăn ngừa tiến triển của bệnh.

Procto3 là kem bôi được chỉ định để điều trị tại chỗ các triệu chứng ngứa ngáy, nóng rát của bệnh trĩ; Bao gồm cả trĩ nội và trĩ ngoại.

Trong quá trình sử dụng kem bôi điều trị bệnh trĩ Procto3, người bệnh cần duy trì một chế độ ăn uống khoa học, chú trọng cung cấp thực phẩm giàu chất xơ, tập luyện đều đặn, tránh ngồi lâu một chỗ và làm việc nặng, tránh để xảy ra tình trạng táo bón, rặn khi đi tiêu và giữ vệ sinh vùng hậu môn để tránh viêm nhiễm.

Tại Việt Nam, Công ty Cổ phần Dược phẩm Liviat là đơn vị nhập khẩu và phân phối sản phẩm chính hãng trên toàn quốc. Kem bôi trĩ Procto3 hiện được bán ở hệ thống các nhà thuốc lớn và trên các sàn thương mại điện tử.

• Hotline tư vấn: 1900 27 27 81
• Fanpage: Procto3 – Kem Bôi Trĩ Chính Hãng Châu Âu

Người viết: Mỹ Trinh

Hỗ trợ chuyên môn: Ds. Của Trần

– https://doctorbutlers.com/blog/running-with-hemorrhoids/